1. BESTEL EEN PERSOONLIJKE LOOPANALYSE

  • Keuze uit 2 soorten analyses
  • Niet vast aan een contract
  • Eenvoudig met iDeal betalen
DIRECT AANVRAGEN

2. VERSTUUR JE FILMPJE VIA WHATSAPP

  • Eenvoudig met je smartphone
  • Meerdere filmpjes mogelijk
  • Direct een reactie
MEER INFORMATIE

3. ONTVANG JE PERSOONLIJKE ANALYSE

  • Krijg inzicht in je sterke- en zwakke kanten
  • Voorkomen blessures
  • Verbeter je hardloopprestaties
MEER INFORMATIE

Wat is een loopanalyse?lijst loopanalyse document

Aan de hand van het looppatroon kunnen erg veel dingen duidelijk worden. Zo zie je duidelijk wat de sterke en minder sterke kanten van je looppatroon zijn. Dankzij een grondige analyse van je looppatroon weet je waar het aan schort. Wat is verstandig om extra te trainen zodat de kans op blessures afneemt? Wat kun je veranderen in je techniek waardoor je efficiënter en sneller gaat lopen? Dit zijn vragen die beantwoord worden dankzij onze loopanalyse.

  • Krijg inzicht in de sterke en zwakke kanten van je looppatroon
  • Voorkom blessures
  • Verbeter je hardloopprestaties

Ontvang een persoonlijke loopanalyse van meer dan 15+ pagina’s

Vraag een loopanalyse aan

Loopscore©

Per onderdeel wordt je looptechniek beoordeelt. Aan de hand van de loopscore kun je eenvoudig zien op welke onderdelen je sterk en minder sterk scoort.

  • Kom achter jouw loopscore©!
  • Daag andere hardlopers uit
  • Loopscore© per onderdeel
  • Eind loopscore© van alle onderdelen

Onderdeel 1: De heupstrekking

De heupstrekking is een belangrijke factor bij het creëren van een goed looppatroon. Daarom wordt er in deze loopanalyse veel aandacht besteedt aan dit onderwerp.

  • Kom erachter hoe jouw heupstrekking eruit ziet!
  • Loop jij in een zithouding?
  • Kom erachter hoe je stabiel je bekken is!
  • Beweegt jouw been reflexmatig?

Onderdeel 2: De lichaamshouding

Je “core” is de basis van alle bewegingen. Daarom wordt er binnen deze analyse nauwkeurig gekeken naar de lichaamshouding tijdens het hardlopen.

  • Hoe stabiel ben jij?
  • Kom achter jouw eigen lichaamshouding!
  • Loop je voorover of juist rechtop?
Vraag een loopanalyse aan

Onderdeel 3: De armbewegingen

Alle extra bewegingen tijdens het hardlopen kosten energie. Daarom is het belangrijk dat je armen zo efficiënt mogelijk mee bewegen.

  • Hoe zien jouw armbewegingen eruit?
  • Kom achter de symmetrie in jouw armbewegingen
  • Achterhaal hoe je armen bewegen vergeleken met je passen

Onderdeel 4: Het bovenlichaam

Naast de bewegingen met je armen kan ook je bovenlichaam voor onnodige energie verlies zorgen. Het is daarom belangrijk dat je bovenlichaam ontspannen mee beweegt met je passen en armen.

  • Draaien jouw schouders veel tijdens het lopen?
  • Kom achter de stabiliteit van jouw bovenlichaam!
  • Verspil je onnodig energie met je bovenlichaam?

Onderdeel 5: De enkelstand

Een onstabiele enkel kan voor vervelende blessures zorgen. Daarnaast is de afwikkeling van je voet een belangrijk aspect tijdens het hardlopen.

  • Hoe stabiel is jouw enkel?
  • Achterhaal of er is sprake is (over)pronatie in jouw enkel
  • Heb jij een verhoogd risico voor enkelblessures?
  • Is er sprake van een hak, midden of voorvoet landing?

Onderdeel 6: De kniestand

Je knie vangt bij iedere stap die je maakt ongeveer 2-3 keer je eigen lichaamsgewicht op. Dit betekend dat de stabiliteit en houding van de knie erg belangrijk zijn.

  • Is jouw knie gebogen tijdens de landingsfase?
  • Kom erachter hoe stabiel jouw knie is!
  • Is er sprake van kneeing-in?
Vraag een loopanalyse aan

Heb je een aantal vragen? Geen probleem.

Hoeveel onderdelen worden er gescoord?

In totaal zijn er 6 hoofdonderdelen die gescoord worden aan de hand van de loopscore. Uiteindelijk wordt aan de gehele looppatroon nog een percentage gekoppeld.

Wordt aan ieder onderdeel van de loopanalyse een loopscore gekoppeld?

Ja. Alle 6 de onderdelen worden geanalyseerd en daarna gescoord aan de hand van een score formulier.

Hoe worden de onderdelen geanalyseerd?

De filmpjes die jij gestuurd hebt worden nauwkeurig geanalyseerd door onze professionals. Zij maken gebruik van videoanalyse software en kunnen op deze manier erg goed inzoomen op de verschillende fases in het looppatroon.

Hoe weet ik wat ik hierna moet verbeteren?

Bij ieder onderdeel dat geanalyseerd wordt komen er goede maar een verbeterpunten naar voren. De verbeterpunten zijn dus de gebieden waar nog kansen liggen voor het verbeteren van jouw looppatroon.

Krijg ik ook hardloop specifieke oefeningen?

Ja! Bij de complete analyse ontvang je ook hardloopoefeningen om jouw looptechniek te verbeteren. Naast de loopanalyse, loopscore en looptips bieden wij ook een advies in oefeningen die jij zou kunnen doen om je looppatroon te verbeteren.

Hoe ontvang ik mijn persoonlijke loopanalyse?

Via de mail. Jouw persoonlijke loopanalyse wordt in PDF-formaat naar het bij ons bekende e-mailadres verstuurd.

Hardlopers beoordelen ons met een 9,2

Hardlopers die bij ons een loopanalyse hebben besteld beoordelen ons gemiddeld
met een 9,2. Op basis van 27 beoordelingen.

‘Erg blij met mijn loopanalyse’
Simone B. (Marum) op 19 september 2015

‘Mooi concept ga zo door!!’
Marco S. (Eelde) op 28 september 2015

‘Loopanalyse erg professioneel’
Hans de V. (Peize) op 19 oktober 2015