(27 beoordelingen)
Verbeter je looptechniek en voorkom knieklachten
Knieklachten blijkt één van de meest voorkomende klachten bij hardlopers te zijn. In dit artikel worden een aantal tips gegeven waarmee [...]
Hardloopschema van 0-5 kilometer in 8 weken
Met dit hardloopschema kun je in 8 weken 5 kilometer aan één stuk hardlopen! Het instapniveau van dit schema is laag [...]
Sneller hardlopen? Probeer een intervaltraining!
Een intervaltraining is één van de beste trainingsmethoden voor hardlopers om je conditie en snelheid te verbeteren. Wat is een intervaltraining? [...]
6 Tips om gemotiveerd te blijven hardlopen
Hardlopen is leuk, maar soms heb je net wat extra motivatie nodig. Gebruik onderstaande tips om gemotiveerd te blijven! 1. Doelen stellen Beginner [...]
Beginnen met hardlopen? Denk om deze tips!
Hardlopen is gratis, je kunt het overal doen en je verbrandt veel calorieën. Regelmatig hardlopen kan het risico op chronische ziekten, zoals [...]
