Verbeter je looptechniek en voorkom knieklachten
Knieklachten blijkt één van de meest voorkomende klachten bij hardlopers te zijn. In dit artikel worden een aantal tips gegeven waarmee [...]
Knieklachten blijkt één van de meest voorkomende klachten bij hardlopers te zijn. In dit artikel worden een aantal tips gegeven waarmee [...]
Met dit hardloopschema kun je in 8 weken 5 kilometer aan één stuk hardlopen! Het instapniveau van dit schema is laag [...]
Een intervaltraining is één van de beste trainingsmethoden voor hardlopers om je conditie en snelheid te verbeteren. Wat is een intervaltraining? [...]
Hardlopen is leuk, maar soms heb je net wat extra motivatie nodig. Gebruik onderstaande tips om gemotiveerd te blijven! 1. Doelen stellen Beginner [...]
Hardlopen is gratis, je kunt het overal doen en je verbrandt veel calorieën. Regelmatig hardlopen kan het risico op chronische ziekten, zoals [...]